Alla inlägg den 26 september 2012
Haha!! Tror de är löst.. Me lokalen. Wiiee!!! Jag ska dubbelkolla.. En extra gång :))
De va visst inte tillåtit med någon sorts försäljning där ut på de området.. Ojoj..
Så här glaa är jag...
Styrka med egen kroppsvikt (jag fuskar lite och har med lite vikter och ketelbells). Grymt effektiv träning. Har du testat?? Gör de!
20sek jobb 10sek vila och 8ggr på varje övning kör vi :))
Njutbart att få svettas och få mer energi så här på morgonen.
Glädje att se en av spinningdeltagarna sitter och vinkar, av pigghet :)) 06.15 Den andre deltagaren kan knappt gå av trötthet.. Haha!
Nu kör vi!! :))
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
|