Ät färgstark mat.
Nu i höstens tider går det mycket förkylningar och massa andra dagisbasiller. Kurera med vitlök, chili, ingefära och kanel i din mat och välj de grova grönsakerna istället för isbergssalladen.

Finns ingen kvick-fix, utan de handlar om att ändra en sak i taget. Kroppen tar tid att förändra. Ändra på saker som håller, som du kan tänka dig att leva med HELA LIVET!

Bilen - låt de bli din vardagsmotion

*KOST*RÖRELSE*SÖMN*

Ha en färgrikdag i kostens vägar!