Let's move!!

Se till att njuta all ni härliga människor!

Upp och hoppa, det finns inget härliga än morgon klasserna :)) de är fyllda med energi!

Jag har en del att stå i och tänka på inför eventet på lördag, en heldag med träning och föreläsning i tomelilla :)) du kommer väl inte missa de?

Jag berättar hur de ha gått på söndag!
Ha en toppen i knoppen FREEEDAG ;)

Som äta, sova, jobba.
Det bör (ska) vara en del av ditt liv.
Du ska se de som en självklarhet, vilket inte många gör, utan en del ser det som något energikrävande, jobbigt, (beror ofta på vad för erfarenhet man haft som liten).
Du får energi till att hitta på mer i ditt liv.
Du blir piggare och kreativare.
du får bättre självkänsla.
du blir bättre på att lyssna på kroppen.
Det hjälper dig att hålla dig skadefri (om de utövas rätt).
Rättar sagt allt blir bättre!! Livskvaliten blir på topp :))

Vad pratar jag om??
Du som vet vem jag är och känner mig vet ;)
JO ....... Hjälper!

Gott lätt och snabbt!
Ta så många kycklingfiléer som ni är. Stek dem lätt på båda sidorna med lite krydda på.
Skär ett hål i mitten av långsidan på kycklingen (dela den inte helt), ställ kycklingen på högkant i ugnsformen. Lägg i skivor av mozzarella ost, skivor av tomat och proppa i mycket spenatblad. In i ugnen i 35min på 200grader.
Smaklig måltid! ;)