Det är härligt med några dagar framför mig där jag är med familjen och njuter av allt underbart som julen medför.

Jag har inga förväntningar, kommer bara njuta av att få va.

Ikväll står målning av nya lokalen på schemat :) Alice har var där och målat hela veckan, hon är brinnjävlig!! -tackvare henne så känns de möjligt, att de nya lokalerna är pågång :)
Robban (sambo) har med vatt duktig och målat!
3st snickare har jobbat där ons-fre denna veckan, så då kan du tänka dig att de går framåt..

Måla måla som glytten säger ;) haha, mååla mååla.
Diana och Alice, våran kväll är räddad! Och BRA blir de.

Vi planerade träningsschemat till de nya lokalerna i går kväll, det blir fantastiskt ;)
NYA: funktionell avslappning.

GOOO JUL önskar jag dej!
Njut av varandras sällskap!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...