Jag är taggad :)
Hela dagen idag är full med motiverade härliga människor som ska komma och väga sig. Det kommer gå hur bra som helst :)

Som jag sa, jag är taggad :) jag har bestämt mig för att ha 30dagar utan söta, onaturliga föda... Jag har 50st andra som hänger med mig. Stöttar och peppar och inspireras :)

Dagen idag bestod av en rejält mättande frukost. Min egen yoghurt/smotie:
2ägg
2bananer
1 avokado
Näve blåbär
Näve hallon
Näve jordgubbar
Näve bladspenat
Mixa! Klart.

Jag åt ett glas själv..

Jag hade nötter i min yoghurt. Mättande!

Till lunch idag ska jag göra hamburgare med broccolimos :)

Och ikväll blir de rester ifrån köttfärssoppan.

Hoppas du har din mat dag planerad idag, eller så har du kanske lite förslag
Och idéer här??

 

Mig

4 februari 2013 07:06

Inget flytande i smoothien.? Kvarg, vatten, naturell yoghurt?

Kajsa

4 februari 2013 13:03

Äggen räcker ;) testa!
Lycka till :)

 

Min kamp i livet

5 februari 2013 09:39

Jag har ett supertips till dig, ett jättegott och nyttigt knäcke du gör enkelt själv och som mättar men är också perfekt om man är sugen på någonting då det är som godis :)

GI knäcke innehåller: majsmjöl, linfrön, sesamfrön, solrosfrön och pumpakärnor, olivolja och vatten.

Receptet finns i min blogg under kategorin 'recept' och heter
Gi knäcke, så gott!

Jag använder inget smör på utan äter det som det är men det är väl en smaksak.

Kika gärna in och skriv av det, jag tror inte att du kommer att ångra dig :)

Ha en bra dag! Kram Catarina

http://keckla.bloggplatsen.se

 

Una

5 februari 2013 13:03

Hur gör du broccolimoset?! :)

Kajsa

5 februari 2013 19:42

Hej :) finns bland recepten jag skickat ut ;) lycka till!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...