Jag har mycket att göra nu innan flytten, så snabb enkel mat är prio ett. Det är precis vad paleo kost är, riktiga råvaror, lätt att tillaga.
Igår blev de hemma gjord yoggi till frukost med nötter.

Till lunch blev de fläskpankaka (rester) och morot och en stor grönsallad.

Till middag blev de köttfärssoppan (rester)

Flytten är nära och jag städar för fullt in i de sista.. :)
Tackar Micke som uppmärksammade mig på fler bodybike cyklar på blocket :) Alice och Johan är grymt snälla och kör och hämtar de i Jönköping i morgon.
Ut med de gamla cyklarna!! De skadar folk!! In med fler bodybike..

 

Gitta

7 februari 2013 20:35

Jaaaa!:)) Äälskar bodybike!:))

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...