Direktlänk till inlägg 28 februari 2013

Hemmagjord nyttig pizza

Av Kajsa - 28 februari 2013 14:45

Här kommer receptet, äntligen ;)
Så du kan ha riktigt nyttigt fredagsmys i morgon. Med dig själv, vännerna, familjen :) alla gillar pizza!

Sätt ugnen på 200grader.
Ta nötfärs, valfri mängd. 900g har jag idag. Bland färs i en bunke med din favorit krydda och timjan. Min är chili explosion.
Platta sedan ut på ett bakplåtspapper på en djup braspanna. Platta tunt, den kryper ihop sen :)

Lägg på krossade tomater. Skivad Svamp, klippt bacon, bladspenat, lök, riven ost. Avsluta med att krydda med oregano.
In i ugnen 20min.
Smaklig måltid :) namnam.

Nu under tiden sitter jag i solen och skriver jag här och lyssnar på Sean banan och planerar kvällens gooballe :)

 
Det här inlägget går inte att kommentera.
Av Kajsa - 2 juni 2014 09:38


Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Av Kajsa - 28 maj 2014 11:59


Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Av Kajsa - 15 maj 2014 16:58


Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Av Kajsa - 13 maj 2014 09:31


Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

Av Kajsa - 6 maj 2014 12:50

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...

Presentation


Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27 28
<<< Februari 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards