Direktlänk till inlägg 12 mars 2013
Den årliga träningsupplevelsen är bakom oss. Jag tränade 6h, 6 olika pass :) Spinning, Kettlebells, TRX, Spinning, Spinning och Zumba.
Gött att få träna sig själv. Men Gud vad roligt de är att hålla passen själv, det blev jag medveten om :) de brinner jag för! Det märktes väl extra mycket igår? ;)
Av de tre spinningpasset va de ett som inspirerade mig, de med musik som de sjungs i :) då går jag igång och ler litta mera.
De va härligt när Calén kom fram till mig efter sitt spinningpass och sa, "jag såg dig hela tiden, underbart med ett leende där bak" :) ja, det är jag!!
Kettlebells passet va riktig råstyrka :) jag gillade de, för de är riktig träning :) jag tror ni också kommer gilla de. Finns att boka nästa tisdag 19/3 19:45 på schemat, under dagen. Håll utkik för att få 1 av 20platser ;)
TRX va också ett härligt pass. Du får in hela kroppen. (Inte konditionen, men de vet jag hur vi lägger in) Plankställning mestadels. Jag längtar till vi har ett chinsräcke i stora salen, DÅ kommer vi köra TRX i funktionella träningen.
Zumban. Va mycket svår, en låt på en hel timme som jag har hört innan. Då rycks jag inte med..
Nu vet jag, det ÄR riktigt svårt för er när jag kommer med en ny låt.. Snälla påminn mig om de om jag skulle glömma. Träna träna träna sen sitter den :) så gör jag i flera dagar innan jag håller i låten.
Zumba ska vara lätt och roligt!! Kravlös, går jag åt höger gör de inget om du går till vänster :))
Jag lägger upp lite bilder för att du ska få uppleva dagen lite :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | |||||||
4 |
5 |
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 | |||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|