Så himla roligt att få hjälpa så många människor, 44st har jag nu slussat in i Paleo världen på två dagar. Trött i huvudet, men fantastiskt roligt! Tillsammans kämpar vi :) sååå roligt! Resultaten blir spännande.. Och bra, de vet jag redan nu!

2dagar gick supersnabbt!
Jag höll i tabata igår, och va med va jag kunde, grym träningsvärk idag! Guttit, vilken skillnad de gör att bara vara i grupp att träna, se hur andra tar i, då tar man i lite mera själv!! Åå yes! Hoppas du har testat gruppträning?

Imorse hoppade jag på kryckor och rastade hunden, 30-45min, stannade och vila ibland.. De kändes lite i händerna, men nu har de gått över.. :)

Nu ligger jag och myser i solen och laddar för svensexazumba, hihi, vi ska vicka på röva, röra höfterna, alltid lika roled!

Ikväll blir de nyttig pizza, den är mums! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...