Alla inlägg den 30 juni 2013

Av Kajsa - 30 juni 2013 10:07

2 stora ägg
1dl russin
5dl tärnad äpple
2,5dl mandelmjöl
1,5dl riven kokos
1tsk bikarbonat
1krm havssalt
1tsk kanel
0,5dl smält smör eller kokosolja
2dl krossade valnötter

Sätt ugnen på 175grader.
Mixa ägg, äpple, russin till en fin smet i matberedaren.
Blanda alla torra ingredienserna i en skål, mixa sedan ner dem i äggsmeten. Kör på låg fart tills allt har blandats väl.
Häll sedan i kokosoljan/smör och valnötterna.
Häll över smeten i en bakplåtspappers klädd form (kladdekaka form). Grädda i ugnen 20-30min, tills den har riktigt fin färg.
Låt svalna, skär i bitar.
Namnam, låt de smaka med lite bregott och en ostskiva.

Presentation


Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards