Direktlänk till inlägg 9 juli 2013

Semester!

Av Kajsa - 9 juli 2013 06:28

Jag älskar mitt jobb, allt jag gör är min dröm och de fungerar superduper i mitt liv. Riktigt skönt!
Men nu har jag SEMESTER ifrån allt i en vecka, de är guttit! Vet du varför? Jo för jag tar mig tiden att träna mer på egen hand :)
I söndags blev de årets första motionslopp, gylleboloppet :) 8km och vet du? JAG vann!! På tiden 40:33 i de där backarna (lavin). Jag fattar de inte än.. Jag sprang i mina barfota skor. (Underbar känsla av frihet för fötterna, de ända skorna jag kan springa i sedan jag bröt lilltåbenet)
Jag sprang förbi alla de där smala löpartjejerna. (Ofattbart). Jag har ändå 76kg att bära runt på.. Som tur är, så är det mycket muskler och jag kände i backarna så leverarade min rumpa, där va power! :)
Jag är dock litta orolig för ikväll, man har ju lite träningsvärk..
Så jag gav mej ut och joggade lite igår för att få de att släppa, skönt. Och jag kunde sprinta :) körde lite styrka hemma.. Chins och core.

Idag kl 20:00 på Wallanderloppet, 6km, går jag ut med samma inställning som i söndags. Jag njuter av naturen och min löptur, skiter i tiden :)

 
ANNONS
 
Ingen bild

Annelie

9 juli 2013 21:05

Du e grym Kajsa! Måste vara en fantastisk känsla att få ställa sig högst på pallen med "löpartjejerna" vid sina sidor! Skitbra gjort! Hoppas att Wallanderloppet går/gått lika bra! Du är värd all semester i världen, du gör ett fantastiskt jobb med Go o Gla som får oss andra slöfockar att ta oss dit OCH vilja komma tillbaka gång efter gång, gärna varje dag ;) Kram!

Kajsa

10 juli 2013 08:13

Ååå kram till goa dej!

 
Therese

Therese

15 juli 2013 21:27

Din inställning till det mesta är helt otrolig o kan jag få en tiondel av den så blir jag lycklig! Du är toppen!!
Bamse kram

http://Tezzan82.webblogg.se

Kajsa

15 juli 2013 21:32

Åå tack :) vad glad du gör mig. Behövde jag höra! Goa varma kramar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Kajsa - 2 juni 2014 09:38


Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Av Kajsa - 28 maj 2014 11:59


Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Av Kajsa - 15 maj 2014 16:58


Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Av Kajsa - 13 maj 2014 09:31


Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

Av Kajsa - 6 maj 2014 12:50

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...

Presentation


Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ goochgla med Blogkeen
Följ goochgla med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se