Livet fortsätter..
Jag känner att jag hittat min motivation igen :) känns underbart!
Att kunna ta hand om sig själv, sova, laga mat (inte helt nöjd med de än, blir bättre i sep när vi sätter igång 30dagars tävlingen), äta, träna. Allt är inte tipptopp, men har lide semester till..
Denna veckan har jag haft något att tänka på, HINDERBANAN/utegymmet. Wiiiee, spännande! Det kommer bli så jäkla bra!!

Vi började i måndags.
Satte då 14st stolpar som du ser på nedersta bilden, de va riktigt jobbig, speciellt i värmen. I tisdags så jobbade de andra utan mig, då skruvade de ihop irländska bordet (2m upp i luften och 45cm bred bräda som du ska ta dig över). Och de började skriva plankor på väggen (som du ser på översta bilden, 3m upp i luften.)
I onsdag så va jag med igen, då satte vi resterande 17st stolpar, ojoj vad svittit, och skruvade väggens brädor färdig. putsade till över och understolparna, armgångsstolparna, så att allt blev jämnt. I torsdags vilade vi, jag hämtade rör i gyllebo till armgångeb och över, under och chinsen. Igår så sågade vi till brädor till monkeybaren och borrade hålen till rören, gjorde väggen helt färdig med rep. Så den ska användas :) hihi!
De har varit riktigt hitt dessa dagarna att jobba ute, speciellt i solen. Men vilken jobb alla har gjort! Wow utan er hade de inte gått, då hade jag fortfarande varit i drömmarnas land. Jag vet vad jag vill, jag behöver någon med kunskaper (Roland Andersson), sen vågar jag satsa, och sen gör jag de. Men känns just nu overkligt :)
Tack till dig Roland Andersson, Fredde Lundstedt, Leffe Andersson, Gitta Åberg, Johan Hagman, Sara Rundgren, Jessica Malmborg, Åke Svensson! :) vilken insats ni gör! Utan er hade de inte gått.

Nu håller jag på att räkna på passage system med tagg som ska vara uppe och klar 2sep, då öppnar jag ute och innegym :) så du kan komma och träna när du vill! Jeeehooo :) jag hoppas på att få igång fler på styrketräning, de behöver befolkningen i Tomelilla!
Nästa 30dagars tävling är 2sep-30sep :) jag kommer snart ut med mer info! Va med så har du möjlighet att tappa de vatten du lagt på dig under sommaren. Tillsammans är de lättare, lovar :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...