Allt rulla på så himla bra och nu tar jag mer tid till mig själv ? Gymmet ska igång nästa vecka, jag är nervös och spänd hur de blir ? hihi Hoppas du tränar och njuter av ditt liv??
Det är den viktigaste träningen av alla :)
Förstår du vad jag menar med vardagsträning?
Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar).
Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning)
Jobba med detta under all...
Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls?
Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen..
Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...
Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst..
Ons och f...
I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min.
Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...
Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..