Tiden på tösarajset blev 24:04, mitt bästa på 5km hitintills i mitt liv :)
Fast de var riktigt jubbet, skitnödig sista 2km ?

Idag!
Känner mig riktigt nöjd, rent röö i hued och svitten lackar efter 200m intervaller, 20st! Bästa tiden 51:27 sek, haha på den sista ???
Naturen är så fantastisk nu på våren! Ut och samla tankar och energi!
Vaknade med huvudvärk idag, spända muskler efter pumppasset igår, de hjälpte att ut och springa, sen va de tunga hued borta?

Jag gjorde ett 3km löptest idag. Sprang 4:41/km. Så min tid blev 13:24. Den kan bara bli bättre :)

Litta lättare och uthålligare har jag blivit efter en veckas morgonlöpning i värmen, solen. Vi har varit på Gran Canaria.
Sprang längs strandpromenaden på morgonen i den strålande soluppgången, underbar känsla och njutning.
På tisdag är det tösarajset i Ystad som gäller, första tävlingen för i år.. Spännande!!
Mitt mål- att ta mig igenom ;) ditt?