Direktlänk till inlägg 12 april 2014
Jag gjorde ett 3km löptest idag. Sprang 4:41/km. Så min tid blev 13:24. Den kan bara bli bättre :)
Litta lättare och uthålligare har jag blivit efter en veckas morgonlöpning i värmen, solen. Vi har varit på Gran Canaria.
Sprang längs strandpromenaden på morgonen i den strålande soluppgången, underbar känsla och njutning.
På tisdag är det tösarajset i Ystad som gäller, första tävlingen för i år.. Spännande!!
Mitt mål- att ta mig igenom ;) ditt?
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|