Det är den viktigaste träningen av alla :)
Förstår du vad jag menar med vardagsträning?
Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar).
Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning)
Jobba med detta under all vaken tid på dygnet ? tänk så stark din kropp blir!
Kom ihåg du kan!