Se till att njuta all ni härliga människor!

Är vad denna morgon bidragit till! Haha..
Okej, jag jävlas lite, haha, bara lite..
Roligt när personen tror jag ätit upp hans choklad och diet pulver. När jag bara har gömt de :)) och de man får till svars är, jag köper nytt.. Tror han jag är sådant matvrak?? ;)

Håller tummarna att du med får ett gott skratt idag :))

Ikväll är de GoBalle (rumpa i 50min) och zumba! Kom och testa!!

Wow!! Onsdagar klår mycket i glädje och svett!
Att få ha alla er runt om mig.. Att ni vill träna med/för mig! Ger mig ett djup lååångt härligt leende, men mycket känslor i..
Hoppas innerligt att ni känner hur gott träningen gör för din kroppen?

Ta en välförtjänt dusch och en kvällsfika på riktiga råvaror! Med ett leende på läpparna :))

Jag hämtat mig lite sen igår, pular och fixat med små saker (som är otroligt viktiga).
Lämna in bygglov till nu lokal, check! Se om nått jag kan har skrivit ihop kan va nått.. Och den stora frågan, VAD kommer detta kosta??

Plocka lite björnbär.. Mm, att ha i smootie som jag har till kvälls fikan :))

Mysa och rida :))

Störst av allt idag, LÖPARSKOLA i Sjöbo ORA. (jag är nervös, hihi) Därefter löparskola i TOMELILLA, underbart sätt att träna! Och umgås ;))
Hoppas vi ses i naturen!

Jag mår mycket bättre, kommit igång med min löpning.
Minskat 4cm i midjan
40st armhävningar
150 upphopp
3:09 min i plankan

:) jag är nöjd!
Hoppas att alla andra som varit med i tävlingen har haft en positiv upplevelse och tagit sig lite närmare ett hälsosamt liv ;) fortsätt i de rätta spåret!

Ha en bra träningskväll, de ska jag ha!

När man fortsätter springa fast de tar emot. Nästa gång jag springer där i den Goa backen känns de säkerligen LÄTT :)) man måste bara kämpa för att komma över den där jobbiga tröskeln.. Har du känt så?

Kroppen går in någon sorts lathet nu på hösten när de är mörkare.. Märker du?
Man MÅSTE boka in sin träning annars blir den inte av.
Kämpa på!! Tränar du får du mer ork till annat roligt ;))
Idag är jag stolt, kommit ut och joggat på egenhand och njutit av den härliga rosa himmeln, då solen är påväg upp.
Men kan inget annat än erkänna att de va jobbigt att kliva upp ur sängen.

Peppa alla nära och kära till att träna :) investering för framtiden, i dig själv!

Hade ingen motivation i kroppen, kände ingen glädje, men jag tog mig iväg!! Tack vare att jag hade passet INBOKAT.
Jag kommer ner till träningslokalen, träffar de första människorna och PANG där va glädjen tillbaka!! Wiiee! :))
Hann dansa 3 låtar sen är träningsglädjen hos mig!

Det handlar om att ta sig iväg.. Sen är allt löst! :)) lovely life and people around meee, tack ska ni ha!

Luktar såå gott.
Testa göra de, jag va ute och gick under tiden de stod inne :))
Slå ihop alla torra ingredienser:
1,5dl rårismjöl
1,5dl bovetemjöl
1dl havre malt till mjöl
1dl havregryn
1dl naturellt vassleprotein (eller mer bovete/rårismjöl)
1msk hela linfrö
1/2 msk psylliumfrö
2tsk bikarbonat
1tsk brödkryddor
-rör runt
Blanda sedan i resten:
2tsk olivolja
1 normalstor riven morot
3,5 dl naturell yoghurt
Pumpa frö på toppen av brödet.

Grädda i ugnen 175grader i ca 60min

Lycka till!!

Nu njuter jag av min söndags frukost :))