Inlägg publicerade under kategorin Träning ger Power

Av Kajsa - 17 november 2012 05:33

Idag känns skinkorna! :) så himla gött, man vet att träningen gjort nytta!

Gooballe är Go och Gla senaste pass, och ni ÄLSKAR de. Pratar om de flera dagar efter ;) undrar varför? Haha..
Jooo, för viss antal dagar sitter den sköna träningsvärken i kroppen.
Det som glädjer mig är att alla olika sorters rumper är där och tränar!! :) det är starkt! Hade en i torsdags som inte tränat någon sedan idrotten i skolan, hon klarade de galant :) frågan är hur de känns att sätta sig på toaletten?? AjajAJ. ;)

En skön smärta! Ut och gå så släpper de. Mer rörelse gör kroppen mjukare :) oavsett hur stela musklerna är :)
Värme till musklerna hjälper också.

Ska jag bygga ett likadant pass för mage eller armar? :))
Får jag in tillräckligt med önskemål så startar jag ett sådant pass i nya lokalerna :))
Ja, just nu väntar jag på att boka möte med Byggnads för att få start på bygglovet. Sen är de renovering, sen kan vi FLYTTA! :) spännande!

Nu njuter vi av våra ballar, sen på passet torsdag kl 17.30 i parken i Tomelilla!

Ha en toppen helg!! ;) kram

Av Kajsa - 13 november 2012 21:16

På SVT1.
Det är såå härligt att se de gamla, de är så fysiskt aktiva med mycket de vill dela med sig till de unga. Är de unga mottagliga för pepp ifrån den äldre generationen??

Så mycket det kan hända med kroppen om man har dåliga vanor.. Vem ansvarar för det?

Många yngre och många arbetare sitter mycket, nästan hela dagarna. Inte ska du väl gå hem och sätta dig igen??
Rör dig! Det skulle varit självklart för alla, rörelse varje dag.

Vill du ha hjälp? Jag och många andra finns för dig! Be om hjälp, det är starkt att kunna be om hjälp!!
Jag kommer gärna hem och hämtar dig, nu tränar vi ;)

Se de små förändringarna, de är super viktiga. Gör den lilla förändringen till något stort, va stolt och sträck på dig! Hela tiden finns det möjlighet till en positiv, hälsosam förändring.

Men..
TACKA fan för att de kommer bli jobbigt! :)

Av Kajsa - 10 november 2012 07:47

I mitt liv..
Stort tack till Annika Nilsson på Helsunt för ett kanonpass och perfekt pepping.
Hon tryckte verkligen på rätt knappar för att få mig att ta i de där lilla extra, precis vad jag va ute efter. För inte är de ofta jag tar ut mig.. Även jag är lat i naturen och hittar genvägar för att vila. Precis som du? Fast inte kroppen är gjord för vila.
Idag känns det lite här och var, spännande i morgon? :)
känner att jag har fått utmärkt kontakt med musklerna mellan skulderna.
Jag avslutade passet med en härlig idiot :) haha, nu blev du nyfiken?
Du ska få testa den.

Unna dig en PT timme, kroppen är värd de där lilla extra!

Av Kajsa - 4 november 2012 09:57

Precis vad som krävs tycker jag, du behöver bara visa vägen för din härliga kropp. MEN visa vägen varje dag.
Den snygga stiliga hållningen, sträck på dig, man blir en helt annan person och ser världen med andra ögon.
Tänk på att spänna magen, varje dag. Kanske vid speciella tillfälle, ex sitter äter, borstar tänderna, tvättar, sånt du gör i vardagslivet och på fritiden.
Tänk på att spänna ihop musklerna mellan skulderbladen. Wolla :)

Hur ofta tänker man på de, sin egen kropp, jag tycker att kroppen är värd de små tankarna, varje dag!

Bonus ovan på allt blir att vi FORMAR kroppen till en snygg och funktionell.
Njut av söndagen med god hållning och inställning :)

Av Kajsa - 25 oktober 2012 14:20

Ny utbildning bokad :) med Jari ketola, ska bli såå roligt! 14-16 dec. Och med följer härligt glaa Alice!

Av Kajsa - 18 oktober 2012 21:42

Stort tack till alla som finns runt om mig, som stöttar och TROR och vill vara delaktig! Hoppas du förstår hur mycket de betyder!
Gå och lägg dig med ett leende på läpparna, med känslan att du får vara just du! Kram!

Presentation


Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards