En nyttig sådan!
Där kommer vara mat för mig hela veckan :)
Finns ibland receptbladen! Hoppas du provat ;)

Mmm!!

Så här en skön söndags morgon så sitter de fint med nybakat bröd :) de är gott!
Hör och häpna, utan nötter!

Sätt ugnen på 175grader

Riv 1kg morötter fint.

Mixa
2dl pumpakärnor
2dl solroskärnor
1dl krossade linfrö
1dl skalade sesamfrö
Nypa salt.

Mixa till slätt mjöl.
Tillsätt 2/3 av de rivna morötterna. Mixa till en slät deg.

Blanda sedan med övriga morötter.

Vispa 4ägg. Blanda ner äggen i degen.

Klä en brödform med bakplåtspapper, häll smeten. Stö sesamfrö över. In i ugnen i ca 80min, så att brödet får färg.

Smaklig söndag!! ;)

Varför inte ha ett stekt ägg på detta saftiga bröd :)

5dl valnötter
10st urkärnade dadlar
2dl kokosflingor
2 1/2dl kokosmjölk
1dl raw kakao

Lite kokos till formen.
Mixa allt i en matberedare till krämig smet. Klicka ut i formen :) förvara i kylen.
Jag ska smaka min efter lunch idag :)
(Degen va smaskens)

Idag blir de lördags mat -kycklingklubbor. :) njut av din dag!

Vad sägs om att ge din käraste något nyttit på alla hjärtansdag?? Och de smakar kladdekaka :) den va såå go! Min kära sambo sa att de smakade som negerbollssmet :)

Detta behöver du:
2 1/2 dl hasselnötter
1 1/2 dl mandelmjöl
5st urkärnade färska dadlar
1dl bryggt kaffe
1/2dl raw kakao
1tsk äkta vanilj
En nypa salt

Lite kokos till formen. Och göra hjärtan med ;)

Gör så här:
Mixa alla ingredienser i en matberedare till en krämig smet.
Strö riven kokos i botten på en form. Klicka ut smeten i formen och bred ut till en jämn kaka.
Låt kakan stå några timmar i kylskåpet innan du serverar den.

Glad ALLA HJÄRTANSDAG önskar jag dej <3
Kom ihåg, DU är viktigast av alla!

Och steker bananpankakor innan mogonens spinning, med fröer och en avokado i, be blir såå goa! Undrar om jag klarar lämna någon till min kära sambo..

Testa ha va som faller dig in att ha i pannkakorna .. De gör jag. :) något du vet mättar dig med närings innehåll.

Till frukost blev de bananplättar. Tips är att ha i fröer i smeten och sen i mixern. Till hade jag bär som jag tog upp kvällen innan som tinat i kylen under natten. Mmm! Till hade jag en avokado och en näve nötter (för att stå mig lääänge) och en apelsin.

Till lunch blev de en halv lax i ugn, fiiint! Och enkelt. 120grader 40min. Jag la in de grönsakerna jag behövde efter halva tiden, knapriga.
Ingen mat som behövs vaktas.
Till hade jag sallad :)

Till kvällsmat åt jag rester, broccolimos och hamburgare.

Hoppas de går bra för dig!! :)
Idag går flytten.. Wiiiieee!!

Recept finns nedan på min yoggi, så frisk och gooo. Nötter i så blir man rejält mätt. Plus att jag får lära mig äta långsamt.. Det behöver jag!

Ha en toppen dag!