Inlägg publicerade under kategorin Meee :)

Av Kajsa - 25 mars 2013 12:26

Jag ska när jag kommer berätta hur denna härliga resa varit! Nu är jag påväg hem, tillbaka till min fantastiska vardag, jag längtar!

Av Kajsa - 17 mars 2013 23:21

Haft en super duktig PT kund, med riktiga resultat som verkligen syns :D, i förmiddags.
Varit och borstat och myst med pollarna :)
Haft premiär, första fotbollsmatchen. Träningsmatch mot skillinge. Vi vann med 2-1. Jag gjorde två mål, wiiiee!! :)

I solnedgången ikväll har jag hållt löpteknik, underbart att se när ni verkligen lär er och vill springa. Löpargruppen där efter gav vi oss ut på 400m lopp, 4st. Grymt bra jobbat :)
Det är gutt att springa i grupp, mycket energi, man snackar och tiden går super fort! Du måste testa ;)


Tack vare alla underbara instruktörer kan jag nu åka på semester, Kap Verde blir de, jag har fjärilar i mag, nytt ställe. Åker med all inclusive, första gången i hela mitt liv, mmmmM!!

Han en superbra vecka utan mig, ta hand om varandra på Go och Gla!
Så hörs vi om lite mer än en vecka!! Byby, du vet att du är...

Av Kajsa - 27 februari 2013 14:25

Känner du?
Märker du?
Det händer något med kroppen, med energin!!

Helt underbar är solen!!

Ja, ut och njut, gratis :)

Av Kajsa - 27 februari 2013 14:25

Känner du?
Märker du?
Det händer något med kroppen, med energin!!

Helt underbar är solen!!

Ja, ut och njut, gratis :)

Av Kajsa - 22 februari 2013 07:03

Förlåt att jag inte skrivit här på länge, men nu äntligen :))
Jag har skaffat mig en ny rutin. Frukost -då är de hemma gjord yoggi som gäller med nötter och fröer på. Har du någon frukost rutin som du klarar dig på till du äter nästa gång? :) hoppas de!
Jag är inte mycket för att testa nya grejor.. Utan de jag gjorde min första vecka, som köttfärssoppa, fläskpankaka, fattitan, mandelmöjsbrödet, lax i ugnen, de äter jag varje vecka. Och ibland testar jag nytt som pizza i söndags, mmm! Och kalops igår (inte så lyckad). Och morotsbrödet, mm!

Ha en underbar fredag :) för de är du värd och kom ihåg, de finns ingen viktigare än dig själv, du är bäst, våga säga JAG ÄR BRA, grym, awsome!
Hejsvejs!

Av Kajsa - 7 februari 2013 08:43

Jag har mycket att göra nu innan flytten, så snabb enkel mat är prio ett. Det är precis vad paleo kost är, riktiga råvaror, lätt att tillaga.
Igår blev de hemma gjord yoggi till frukost med nötter.

Till lunch blev de fläskpankaka (rester) och morot och en stor grönsallad.

Till middag blev de köttfärssoppan (rester)

Flytten är nära och jag städar för fullt in i de sista.. :)
Tackar Micke som uppmärksammade mig på fler bodybike cyklar på blocket :) Alice och Johan är grymt snälla och kör och hämtar de i Jönköping i morgon.
Ut med de gamla cyklarna!! De skadar folk!! In med fler bodybike..

Av Kajsa - 4 februari 2013 06:57

Jag är taggad :)
Hela dagen idag är full med motiverade härliga människor som ska komma och väga sig. Det kommer gå hur bra som helst :)

Som jag sa, jag är taggad :) jag har bestämt mig för att ha 30dagar utan söta, onaturliga föda... Jag har 50st andra som hänger med mig. Stöttar och peppar och inspireras :)

Dagen idag bestod av en rejält mättande frukost. Min egen yoghurt/smotie:
2ägg
2bananer
1 avokado
Näve blåbär
Näve hallon
Näve jordgubbar
Näve bladspenat
Mixa! Klart.

Jag åt ett glas själv..

Jag hade nötter i min yoghurt. Mättande!

Till lunch idag ska jag göra hamburgare med broccolimos :)

Och ikväll blir de rester ifrån köttfärssoppan.

Hoppas du har din mat dag planerad idag, eller så har du kanske lite förslag
Och idéer här??

Av Kajsa - 19 januari 2013 18:46

Ute i det milda härliga vintervädret.
Att bara få snurra runt några glädje varv samtidigt som man tittar upp mot himeln på de vita fina sönflingorna som faller såå fint.
Varför denna glädjen?
Jag tittade precis på en romantisk komedi, de va precis som om jag svävade fram nu efter, underbar känsla. Obeskrivlig :)
Har du känt så någon gång??

Att bara få ta ett glädjeskutt upp i luften, med benen spretandes åt varsit håll och armarna åt sina håll. Upplyftandes!! Gör de! Gärna med frisk luft i lungorna. Ut och testa..
För du är du och du ska tro på dig själv! Ååå yes :)

Presentation


Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards