Pigg och allert av vänskap, kärlek så här på morgonkvisen, underbart med människor som har öppna armar och delar med sig av sin energi!! :)
Nu är de dax att varva ner för att sova.. Natti! ;)

Pigg och allert av vänskap, kärlek så här på morgonkvisen, underbart med människor som har öppna armar och delar med sig av sin energi!! :)
Nu är de dax att varva ner för att sova.. Natti! ;)

Som äta, sova, jobba.
Det bör (ska) vara en del av ditt liv.
Du ska se de som en självklarhet, vilket inte många gör, utan en del ser det som något energikrävande, jobbigt, (beror ofta på vad för erfarenhet man haft som liten).
Du får energi till att hitta på mer i ditt liv.
Du blir piggare och kreativare.
du får bättre självkänsla.
du blir bättre på att lyssna på kroppen.
Det hjälper dig att hålla dig skadefri (om de utövas rätt).
Rättar sagt allt blir bättre!! Livskvaliten blir på topp :))

Vad pratar jag om??
Du som vet vem jag är och känner mig vet ;)
JO ....... Hjälper!

Inte? Då kan du träna dig till de... Men påvägen krävs en hel bunke tålamod och tid. Det går inte att köpa, det MÅSTE du också träna för att ha!
Spännande.. Men sant eller hur?

Kan du redan de du vill? Se till att sätt nytt mål, det görs att vilja keep going!! :)

Mitt mål med mig själv: stå på händer och samtidigt jobba mig upp och ner.
Mitt mål med företaget: att få ha all verksamhet på samma ställe, det kan blir superduper mysigt!

Undrar vem som fyller år i morgon...

Är fantastiskt välbehövligt :))
En ådalarunda på 7km så här på måndagsmorgonen, ååyhee!

Haft en underbar helg med familjen, event och jobbekompisar. Har inte skattat så myed på lääänge..

Denne dag är träningsdag för mig, hoppas den är de för dig med!

Jaaa, vi känner vår egen kropp som vi lever i dygn ut och in, det borde alla göra, men lyssnar du på din kropp?
Det är de det handlar om!
Vet du när din kropp ger tecken på att de är dax att träna?
Vet du när kroppen säger till att den behöver vila?
Vet du när kroppen säger till att den behöver massage?
Känner du när du ätit något "fel"?

Jag tycker det är stark personlighet att släppa fram och LYSSNA på sin egen kropp och våga ta steget och FÖLJA den!
Att veta vad just DIN underbara kropp mår bra av (var och en är unik), hitta din egen väg till en hälsosam livstil.

Jag tror på riktiga råvaror, träning och rörelse varje dag :)) massage en gång i månaden. (Allt är olika beroende på hur din goa fina kropp mår och är) anpassa och just LYSSNA och ta åt dig.