Senaste inläggen

Av Kajsa - 11 februari 2013 21:37

Startade dagen med min hemmagjorda yoggi ;)
jag har fått äran att massera hela dagen, hoppas ni känner hur bra de gör kroppen!
Först i förmiddags va de premiär med gooPump med Lotta, gick kanonbra :) sen kom tidningen, YA (får se om de är med i morgon :). Det fotade på core m kids. Härligt!
I den nya lokalen :) har jag haft 3 härliga pass ikväll.
Jag trivs så himla bra :) att få ha allt på samma ställe :) betyder såå mycket.
Få jobba framför speglar. Få dansa på trägolv som sviktar :) härligt!
Riktigt roligt kväll ha de varit och jag hoppas du känner likadant!!
Till kvällsmat blev de ägg, räkor och stekt bacon :) snabbt och lätt.

Tack för alla lycka till önskningar :) vi ses i svetten i träninglokalen på Tryckerigatan, JADÅÅ!!

ANNONS
Av Kajsa - 10 februari 2013 13:44

Nu börjar de lika något..

ANNONS
Av Kajsa - 10 februari 2013 06:37

Dagar under flytten av min verksamhet..
Förlåt men jag har haft dåligt med tid att skiva ut vad jag ätit :)
Frukost vet ni :) sen har de blivit rester av laxen. Och någon bit kött med sallad och rotfrukter.

Idag tänkte jag testa pizza :)

Av Kajsa - 9 februari 2013 07:38

Nu har jag haft lång frukost, guttit :)
Jag bakade mandelmjölsbröd :) såå gott, istället fikon tog jag en klick honung i, när producerat ifrån min kära goa storebror!!. 1 kokt ägg till och min yoggi :)

Förresten nu har min kära bror lagt upp GALLERI på hemsidan! :) in och kika. Www.goochgla.se

Idag är jag i nya lokalen hela dagen :)

Av Kajsa - 8 februari 2013 21:40

Ifrån ullstorpsvägen 14 till Tryckerigatan 1, har gått förjäkla Bra! Jag känner mig redan hemma på nya stället, varför? Det är utsikt ut i de fria, på härliga landet :) men ändå i byn.. Hihi, jag är myed nöjd.

Och så smidigt och så duktiga alla har varit som hjälp till med flytten, hade inte klarat de utan er, STORT varmt tack, Jessica, Anderas, Elin, Alice, Johan, Diana, Robban :) goa kramar!!

Nu är cykelparken på plats och speglar uppe på väggarna :) pampigt!!
Börjar lika något..

Sista spinning gänget i gamla lokalen på bild nedan :)

Av Kajsa - 8 februari 2013 05:52

Och steker bananpankakor innan mogonens spinning, med fröer och en avokado i, be blir såå goa! Undrar om jag klarar lämna någon till min kära sambo..

Testa ha va som faller dig in att ha i pannkakorna .. De gör jag. :) något du vet mättar dig med närings innehåll.

Av Kajsa - 8 februari 2013 05:13

Till frukost blev de bananplättar. Tips är att ha i fröer i smeten och sen i mixern. Till hade jag bär som jag tog upp kvällen innan som tinat i kylen under natten. Mmm! Till hade jag en avokado och en näve nötter (för att stå mig lääänge) och en apelsin.

Till lunch blev de en halv lax i ugn, fiiint! Och enkelt. 120grader 40min. Jag la in de grönsakerna jag behövde efter halva tiden, knapriga.
Ingen mat som behövs vaktas.
Till hade jag sallad :)

Till kvällsmat åt jag rester, broccolimos och hamburgare.

Hoppas de går bra för dig!! :)
Idag går flytten.. Wiiiieee!!

Av Kajsa - 7 februari 2013 08:43

Jag har mycket att göra nu innan flytten, så snabb enkel mat är prio ett. Det är precis vad paleo kost är, riktiga råvaror, lätt att tillaga.
Igår blev de hemma gjord yoggi till frukost med nötter.

Till lunch blev de fläskpankaka (rester) och morot och en stor grönsallad.

Till middag blev de köttfärssoppan (rester)

Flytten är nära och jag städar för fullt in i de sista.. :)
Tackar Micke som uppmärksammade mig på fler bodybike cyklar på blocket :) Alice och Johan är grymt snälla och kör och hämtar de i Jönköping i morgon.
Ut med de gamla cyklarna!! De skadar folk!! In med fler bodybike..

Presentation


Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2014
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ goochgla med Blogkeen
Följ goochgla med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se