Alla inlägg den 3 januari 2013

Av Kajsa - 3 januari 2013 15:41

Vad slår ett hemmabakat bröd :) såå gott!
vill du gå ner i vikt rekommenderar jag att hoppa över bröd. -njut av doften.

Rör ihop i en bunke:
5dl vetemjöl (jag tar glutenfritt mjöl ibland)
5dl extra grovt rågmjöl
2tsk bikarbonat
1tsk bakpulver
1dl solroskärnor
1,5tsk anis
Jag brukar tar lite sesamfrö, linfrö och psylliumfrö också.

Blanda runt.

Rör sedan i:
5dl filmjölk (går bra med naturell yoghurt också)
1dl ljus sirap (ersätt med honung för nyttigare)

Häll över i en smord brödform och in i ugnen i ca 1h på 175grader.
Min ugn är het så jag tar ut den på 45min.
Går jättebra att bara lägga den kladdiga smeten på bakplåtspapper om du saknar brödform.
Nu sist klippte jag i fikon i smeten, mycket gottit!!
Lätt att blanda ihop, sköter sig själv i ugnen :)

Presentation


Massör, kostrådgivare och tränings instruktör. Driver sitt eget företag Go och Gla Träning & Massage. Älskar att röra på sig. Drömmer om att lära sig föreläsa om kost och träning. Nära till skratt och försöker få dig på positiva tankar och motivera dig..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4
5
6
7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24 25 26
27
28
29 30
31
<<< Januari 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards