Är underbart härligt!
Idag blev de i mina nya vivobarefoot :)
Mycket bra känsla fick jag, hur jag satte i min fot.

Vill du börja springa??
Börja med att varva gå, jogg. Spring aldrig längre än att de känns okej för flåset och andningen, sen går du.

Men jätteviktigt är hur du sätter i din fot i marken, rakt under dig så att du landar på hela fotsulan. Gör de även när du går. Tänker du teknik när du går och springer?
All träning handlar om teknik!
För att din kropp ska hålla och du ska få ut max av din träning och nå dina MÅL du satt upp!

Löpteknik kommer att finnas på träningsschemat när vi flyttat till nya lokalen. Både en startgrupp och fortsättningsgrupp!