Det blir mycket lättare och roligare att ta sig fram om du har ett mål uppsatt i livet, ditt eget mål. Ingen annan kan sätta mål dig dig, bara dig själv.
Se till att du vet när målet ska vara färdig, alltså tidsbestämt mål. Då sätter du upp nytt mål när de gamla är nådd :)
Ett exempel: när du ska gå och göra något en bra bit ifrån dig så går de hur lätt som helst att ta sig iväg och göra den saken :) men hade gått ut och bara skulle gå utan att veta var du kom, då hade du aldrig gått ut och gått..
Så för att komma ett steg närmare din dröm så sätt upp ett mål med tid! Snälla, sätt ett mål som du vet du klarar av. Annars sviker du dig själv och de är ingen som vill svika någon medvetet, speciellt inte DIG själv, den viktigaste av alla människor som finns!

Nästa: SKRIV NER DET! Annars blir de inte verklighet för din hjärna :)

LYCKA TILL!
Jag skriver var/varannan dag ner saker..
Ny lokal! Feb.. (Hoppas jag på)
Göteborgsvarvet.. 18maj ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...