Alla inlägg den 1 oktober 2012
Jag mår mycket bättre, kommit igång med min löpning.
Minskat 4cm i midjan
40st armhävningar
150 upphopp
3:09 min i plankan
:) jag är nöjd!
Hoppas att alla andra som varit med i tävlingen har haft en positiv upplevelse och tagit sig lite närmare ett hälsosamt liv ;) fortsätt i de rätta spåret!
Ha en bra träningskväll, de ska jag ha!
När man fortsätter springa fast de tar emot. Nästa gång jag springer där i den Goa backen känns de säkerligen LÄTT :)) man måste bara kämpa för att komma över den där jobbiga tröskeln.. Har du känt så?
Kroppen går in någon sorts lathet nu på hösten när de är mörkare.. Märker du?
Man MÅSTE boka in sin träning annars blir den inte av.
Kämpa på!! Tränar du får du mer ork till annat roligt ;))
Idag är jag stolt, kommit ut och joggat på egenhand och njutit av den härliga rosa himmeln, då solen är påväg upp.
Men kan inget annat än erkänna att de va jobbigt att kliva upp ur sängen.
Peppa alla nära och kära till att träna :) investering för framtiden, i dig själv!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 |
30 | 31 | |||||||
|