Med massa träning med fantastiska människor!
Dagen blev perfekt! Precis som den va tänkt! Fast snäppet bättre ;)
Tack till Christian Nilsson ifrån Kävlinge som höll spinningen!
Tack till Alice som höll GooPUMP och som har fixat o ordnat med mycket idag! Såå goo smoothie!!
Tack till Roger på Fotkultur i Malmö som kom och höll löparskolan, mycket givande och lärorikt!
Tack till Gunilla som höll Pilates!
Tack till folkets park i Tomelilla som fixat super god mat!!
Tack till Lotta Åberg för en inspirerande och givande föreläsning. Den gav MIG energi, både ifrån dig och att höra uppskattningen ifrån alla er andra!
Tack till Gitta för ett gutt boxpass, du lät nästan Alice slog ihjäl mig ;)) Psst, ha bättre koll på henne nästa gång!
Tack till dig Diana för hjälpen med zumban, I loooove your dances!!
Tack för hjälpen med förflyttningen av grejorna allihop!
Tack alla ni som tränade idag, utan er hade de inte blivit något idag. Härligt jobbat!
Med er alla så blev dagen TOPPEN!!
Sträck på er och va glad att du är du!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...