Helt underbart med barn och deras energi! Och de sjunger med och de vill och de VILL så mycket :))
De älskade den nya låten och de gjorde låten superduper bra! :))
Tack alla underbara barn!

Idag är de massage på schemat.
Ikväll spin/core. Styrka :) parken upptagen så allt är i lokalen! Träning är livet! Hoppas vi ses eller att du känner med mig :))

Bild ifrån löparskolan i lördags

 

Sandra

15 oktober 2012 21:17

Imorse när jag berättade att du skulle ha Zumba på Lindes sa Leo å Viggo att de skulle minsann inte dansa. Ikväll frågade jag dem hur det varit. -Mamma! Kajsa spelade Gustavo Lima!! Spelar man honom äger man!! Gott betyg fina du. Kram.

Kajsa

16 oktober 2012 06:27

Haha :)) underbart! Energin va fantastisk hos barnen! Tänk om de fick gör detta minst engång i veckan :)) kraam

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...