Precis vad som krävs tycker jag, du behöver bara visa vägen för din härliga kropp. MEN visa vägen varje dag.
Den snygga stiliga hållningen, sträck på dig, man blir en helt annan person och ser världen med andra ögon.
Tänk på att spänna magen, varje dag. Kanske vid speciella tillfälle, ex sitter äter, borstar tänderna, tvättar, sånt du gör i vardagslivet och på fritiden.
Tänk på att spänna ihop musklerna mellan skulderbladen. Wolla :)

Hur ofta tänker man på de, sin egen kropp, jag tycker att kroppen är värd de små tankarna, varje dag!

Bonus ovan på allt blir att vi FORMAR kroppen till en snygg och funktionell.
Njut av söndagen med god hållning och inställning :)

 

Therese

10 november 2012 08:36

Verkligen en bra tankeställare!! Jösses Ne hur ofta tänker vi på våra kroppar?
Det e ju den enda kroppen vi får här i livet o den ska ju hålla i så många år.:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...