I mitt liv..
Stort tack till Annika Nilsson på Helsunt för ett kanonpass och perfekt pepping.
Hon tryckte verkligen på rätt knappar för att få mig att ta i de där lilla extra, precis vad jag va ute efter. För inte är de ofta jag tar ut mig.. Även jag är lat i naturen och hittar genvägar för att vila. Precis som du? Fast inte kroppen är gjord för vila.
Idag känns det lite här och var, spännande i morgon? :)
känner att jag har fått utmärkt kontakt med musklerna mellan skulderna.
Jag avslutade passet med en härlig idiot :) haha, nu blev du nyfiken?
Du ska få testa den.

Unna dig en PT timme, kroppen är värd de där lilla extra!

 

Annika

14 november 2012 17:09

Va kul att jag hittade din blogg;) Tack snälla för trevlig feedback. Du ROCKADE, my good vad stark du är!!! Vi ses snart igen. Kram

Kajsa

15 november 2012 08:43

Ååå vad glad jag blir! Tack :)
Vi ses den 30e, vi väntar ivrigt på schemat..
Tack än en gång för ett grymt träningspass, det gjorde susen för mig och min kropp. :) kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...