Har bara gjort de en gång tidigare i livet.. En helt annan värld.
Inte mycket minne av morgonen i sängen, mer än att jag la och drömde och planerade de nya lokalerna :)) de är spännande. Och att katten va på mig ovanligt mycket..
Tittar på mobilen, då är där en av spinningdeltagarna som har ringt mig FYRA ggr.. Jag tittar på klockan 06:27 PIP. 3min till spinningpasset ska börja, aaaaaa :) jag flyger upp, hunden efter.. Haha jag hann snubbla över henne 2ggr på vägen, stackars liten.
På med byxor, topp, linne och snudd.
På med väskan och skor, låste dörren, 06:29 kommer jag springande till dörren vid lokalen och DÄR står 14st träningssugna goa människor och välkommnar mig med öppen famn! De är inte varje daj ;) värmer inombords!

Tack för ert tålamod! :)
06:34 satte passet igång :)

Jag har lärt mig att INTE ha ett alarm på mobilen som är ljudlös.. Haha! :)

Underbara fredag!! ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...