Idag känns skinkorna! :) så himla gött, man vet att träningen gjort nytta!

Gooballe är Go och Gla senaste pass, och ni ÄLSKAR de. Pratar om de flera dagar efter ;) undrar varför? Haha..
Jooo, för viss antal dagar sitter den sköna träningsvärken i kroppen.
Det som glädjer mig är att alla olika sorters rumper är där och tränar!! :) det är starkt! Hade en i torsdags som inte tränat någon sedan idrotten i skolan, hon klarade de galant :) frågan är hur de känns att sätta sig på toaletten?? AjajAJ. ;)

En skön smärta! Ut och gå så släpper de. Mer rörelse gör kroppen mjukare :) oavsett hur stela musklerna är :)
Värme till musklerna hjälper också.

Ska jag bygga ett likadant pass för mage eller armar? :))
Får jag in tillräckligt med önskemål så startar jag ett sådant pass i nya lokalerna :))
Ja, just nu väntar jag på att boka möte med Byggnads för att få start på bygglovet. Sen är de renovering, sen kan vi FLYTTA! :) spännande!

Nu njuter vi av våra ballar, sen på passet torsdag kl 17.30 i parken i Tomelilla!

Ha en toppen helg!! ;) kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är den viktigaste träningen av alla :) Förstår du vad jag menar med vardagsträning? Spänna in magen (de djupa core musklerna jobbar). Dra ihop skulderbladen (så att ditt bröst kommer upp och du får snygg hållning) Jobba med detta under all...

Nu efter träningsresan känns min kropp så lätt, flyger fram när jag springer.. Wiiiee :) Är du ute och njuter i naturen? Det är underbart! ...

Ett pulssystem att jobba efter på träningspassen, vill du jobba med din puls? Detta är min senaste idé. Ska jag satsa eller inte? I så fall kommer de finnas både i stora salen och i spinningsalen.. Alla dina träningspass samlas på deras hemsid...

Nu äntligen gör jag en dröm som jag haft lååångt tillbaka, är på playitas på träningsresa ? de är skönt och roligt att hålla igång hela dagen! Spännande.. Jag har precis bokat in så jag ska hålla Zumba HÄR ? Roligt! Spännande.. Nervöst.. Ons och f...

I helgen sprang jag toughest i Malmö. Ca 40 hinder på 8km :) riktigt roligt! Fick tiden 1h 10min. Jag la mitt fokus på att ha roligt och bara ta mig igenom banan. Det va tre hinder som jag inte klarade, ringarna, sista monkey baren och rampen.. (...